Quando alguém pisa no tatame pela primeira vez, uma das primeiras perguntas que surge é:“Quanto tempo demora para eu ser faixa preta?”A resposta honesta é: depende. Mas calma — existe um quadro geral. Em média, quem treina com regularidade (3–4x por semana), participa de aulas técnicas + rola e mantém consistência, leva de 8 a […]
Quanto Tempo Leva Para Chegar à Faixa Preta no Jiu-Jitsu? Read More »
Entrar no tatame pela primeira vez é uma experiência única. O kimono novo, o nervosismo antes do treino e a vontade de aprender logo as técnicas mais avançadas são sentimentos comuns entre os iniciantes no Jiu-Jitsu. Mas, como em qualquer jornada, os primeiros passos são fundamentais para construir uma base sólida. Se você é faixa-branca,
5 Coisas Que Todo Faixa-Branca Precisa Saber no Jiu-Jitsu Read More »
A faixa azul é onde muitos param de treinar. Descubra os motivos e como superar esse obstáculo comum no caminho até a preta. “Eu achava que era só uma fase. Mas quando virei faixa azul, perdi o ânimo. Comecei a faltar, depois parei de vez.”— Carlos M., ex-praticante de jiu-jitsu, 32 anos Se você está
Por que a Faixa Azul é o Ponto de Desistência no Jiu-Jitsu? Read More »
Se você está começando no Jiu-Jitsu ou já treina há algum tempo, com certeza já se pegou pensando: “Devo treinar com kimono ou investir no No-Gi?” Essa dúvida é mais comum do que parece — e a resposta pode mudar completamente a forma como você evolui nos tatames. Hoje, vamos fazer um comparativo direto, com
Kimono ou No-Gi: Qual é Melhor pra Você? Descubra Agora! Read More »
Você já saiu de um treino de Jiu-Jitsu se sentindo exausto demais ou com pouca energia no rola? Ou pior: já teve aquela sensação de peso no estômago, como se tivesse comido um tijolo antes de treinar? Se sim, você não está sozinho.A verdade é que a alimentação no Jiu-Jitsu pode ser a diferença entre
O Que Comer Antes e Depois do Treino de Jiu-Jitsu? Descubra Agora! Read More »
Você treinou duro. Ajeitou a dieta. Lavou o kimono. Mas na hora do campeonato… deu ruim? Se você já competiu no Jiu-Jitsu, com certeza já viu ou viveu situações que dariam uma bela comédia – ou uma tragédia. E muitas vezes, tudo isso por erros simples, mas cruciais. Hoje vamos listar os maiores erros cometidos
O que NÃO Fazer em um Campeonato de Jiu-Jitsu Read More »
Se você treina Jiu-Jitsu com frequência, já deve ter escutado ou até vivido na pele alguma lesão. A verdade é que as lesões no Jiu-Jitsu fazem parte da jornada de muitos praticantes — do iniciante ao faixa preta. Mas será que dá pra prevenir? E quando acontecem, como lidar da melhor forma? Neste post, vamos
Lesões Comuns no Jiu-Jitsu: Como Evitar e Tratar Read More »
💬 As Frases Mais Engraçadas de Jiu-Jitsu: ✅ “Se cansar, descansa na montada.”(A melhor forma de aprender a sofrer com elegância.) ✅ “Você não perdeu, só aprendeu… apanhando.” ✅ “Essa posição é fácil… difícil é você!” ✅ “Raspa ou levanta. Aqui não é cama.” ✅ “Se não sabe o que fazer, segura o kimono e
As Frases Mais Engraçadas Que Todo Professor de Jiu-Jitsu Já Falou Read More »
✅ Por que começar no Jiu-Jitsu? O Jiu-Jitsu é muito mais do que uma arte marcial — é uma filosofia de vida. Ao praticá-lo, você desenvolve: Além disso, é uma excelente ferramenta de defesa pessoal e um ótimo caminho para fazer novas amizades. 👕 O que levar para a primeira aula? Se a sua dúvida
Como Começar no Jiu-Jitsu: Guia Completo para Iniciantes Read More »
