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Como Começar no Jiu-Jitsu: Guia Completo para Iniciantes
Se você está procurando como começar no jiu-jitsu, chegou ao lugar certo. Neste guia completo, vamos te mostrar tudo o que você precisa saber para dar os primeiros passos com confiança e segurança nesse esporte que transforma vidas.
As Frases Mais Engraçadas Que Todo Professor de Jiu-Jitsu Já Falou
Se você treina Jiu-Jitsu há algum tempo, com certeza já ouviu algumas dessas pérolas no tatame. São aquelas frases clássicas que misturam sabedoria com um toque de humor — e que só quem vive o dia a dia do treino entende. Se identificou? Então compartilha com a galera da academia! 😆🥋
Lesões Comuns no Jiu-Jitsu: Como Evitar e Tratar
Se você treina Jiu-Jitsu com frequência, já deve ter escutado ou até vivido na pele alguma lesão. A verdade é que as lesões no Jiu-Jitsu fazem parte da jornada de muitos praticantes — do iniciante ao faixa preta. Mas será que dá pra prevenir? E quando acontecem, como lidar da melhor forma?
O que NÃO Fazer em um Campeonato de Jiu-Jitsu
Você treinou duro. Ajeitou a dieta. Lavou o kimono. Mas na hora do campeonato… deu ruim? Se você já competiu no Jiu-Jitsu, com certeza já viu ou viveu situações que dariam uma bela comédia – ou uma tragédia. E muitas vezes, tudo isso por erros simples, mas cruciais.